Com a chegada do verão e das tão aguardadas férias grandes, encostamos os livros a um canto e abre-se uma janela com vista mar, juntam-se os dias longos e os amigos, e falamos em círculo sobre dias de descanso, aguardando intimamente por novas aventuras, pela surpresa do convívio e pela liberdade de estar bronzeados com a permanente sensação de que somos donos e senhores do nosso tempo.

É também tempo de desacelerar e de estar mais próximo de quem importa, aproveitando oportunidades para viver experiências diferentes. Para muitos jovens, este é também um momento particularmente significativo, pois dispõem de mais tempo livre e de maior autonomia, o que potencia a vivência de novas interessantes atividades e experiências intensas.

No entanto, esta maior disponibilidade de tempo livre, a ausência de rotinas escolares e a procura de novas experiências podem levar alguns jovens a experimentar álcool e outras substâncias psicoativas, ou, a usar excessivamente o telemóvel e ficar submerso nos videojogos, bem como outras práticas de risco. Se não fizermos boas escolhas, um verão de sonho pode transformar-se rapidamente num desperdício ou num pesadelo muito difícil de superar.

Importa reconhecer que os jovens se encontram numa fase de desenvolvimento caracterizada pela construção da identidade, pela necessidade de integração social e pela experimentação. Estes fatores, quando associados à diminuição da supervisão e à falta de alternativas estruturadas, podem aumentar a vulnerabilidade a comportamentos de risco.

A prevenção assume, assim, um papel fundamental. Informar é essencial, mas não é suficiente. É necessário promover competências pessoais e sociais relevantes para lidar com os desafios atuais que os nossos jovens enfrentam. A comunicação deve ser clara e adaptada à realidade deles, incentivando o pensamento crítico, a autonomia responsável e a capacidade de tomar decisões conscientes de forma a reduzir comportamentos de risco.

Paralelamente, é crucial investir em alternativas positivas que tornem o verão não apenas seguro, mas também enriquecedor. Atividades ao ar livre, como idas à praia, caminhadas ou prática desportiva, projetos criativos, como música, artes ou teatro, ou o voluntariado jovem, uma vez que reforça o sentido de responsabilidade e de pertença à comunidade.

Neste contexto, a Direção Regional da Saúde, promove como habitualmente, o projeto “#Vibes 4U No Drugs” com o objetivo de prevenir comportamentos aditivos e dependências nos principais festivais, festas e arraiais da RAM que se realizam no verão. Este projeto conta com a participação de jovens universitários em regime de voluntariado, que após um período de formação, sensibilizam e alertam outros jovens frequentadores desses eventos festivos.

Um verão saudável é aquele que permite conciliar momentos de descanso e lazer com experiências de aprendizagem, descoberta e desenvolvimento pessoal. Incentivar escolhas responsáveis e informadas é uma missão que envolve todos nós. Ao apostar na prevenção, na comunicação aberta e na criação de oportunidades enriquecedoras, estamos a contribuir para a formação de jovens mais conscientes, autónomos e preparados para construir um percurso de vida equilibrado.