A Associação Proeza Altruísta participou no curso de formação “One Europe, Many Factors – Mental Health”, realizado em Baliki, na Polónia, entre os dias 10 e 17 de março.

Este projeto foi financiado pela União Europeia no âmbito do programa Erasmus+ e organizado pelo @instytut_pcc Instytut Przeciwdziałania Chorobom Cywilizacyjnym.

A associação esteve representada por cinco jovens participantes, que tiveram a oportunidade de aprofundar os seus conhecimentos sobre a saúde mental e explorar práticas terapêuticas inovadoras.

Durante o curso, foram realizadas diversas atividades, incluindo workshops, debates, reuniões temáticas, painéis de discussão, jogos ao ar livre e eventos focados em doenças que afligem os jovens de hoje.

O objetivo principal da formação foi promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos participantes, incentivando ao autocuidado e ao bem-estar mental.

As participantes madeirenses destacaram a riqueza da interação e da troca cultural com jovens da Itália, Macedônia, Lituânia, Polónia e da Bulgária.

Além disso, enfatizaram os benefícios das sessões terapêuticas de mindfulness, que proporcionaram momentos de relaxamento e bem-estar, num ambiente tranquilo, rodeado pela natureza.Um dos resultados do projeto foi a elaboração de estatísticas sobre a saúde mental nos países participantes.

O balanço geral foi “extremamente positivo”, culminando com a criação de um e-book que reúne as aprendizagens e experiências vividas ao longo do curso.